cara tidur yang baik

 

tidur memang kebiasaan manusia yang mutlak. tidur memiliki banyak manfaat. selain menghilangkan rasa lelah dalam tidur kita akan mengalami pertumbuhan. tapi bagaimana cara tidur yang baik? caranya adalah tubuh miring kekanan, ruangan dalam keadaan gelap,sunyi,dan dalam posisi yang nyaman.sekian tips darin saya.